Taichi

1 día por

semana – 40€

2 días por

semana – 60€

¿Qué es?

El Taichi es un arte marcial chino compuesto por movimientos fluidos que combinan meditación, respiración y concentración para mejorar la salud física y mental.

¿Para qué se usa?

El Taichi se utiliza para mejorar la salud física, mental y emocional aumentando la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza interior, además de promover la relajación y la armonía de mente y cuerpo.

¿Cuánto tiempo se necesita practicar para notar mejoras en la salud?

La rapidez con la que el Taichi mejora la salud varía de persona a persona, pero la mayoría de las personas ven beneficios a las pocas semanas o meses de práctica regular.

¿Para quién es?

Es generalmente para personas de todas las edades y niveles de condición física aunque es especialmente beneficioso para aquellos que desean mejorar su salud general, reducir el estrés, aumentar la flexibilidad y apoyar el equilibrio y la coordinación.

¿Es necesario tener experiencia previa?

Es adecuado para principiantes de todas las edades y niveles de condición física, con clases especiales impartidas por instructores experimentados.